Управление временем

Возьмите под контроль свой график, приоритеты и энергию с помощью проверенных стратегий тайм-менеджмента для современных специалистов.

Запросить предложение

Чему вы научитесь

Определять пожирателей времени и приоритизировать важные задачи
Использовать планировщики, списки задач, календари и блоки времени
Применять техники, такие как матрица Эйзенхауэра и Помодоро
Улучшать концентрацию, снижать прокрастинацию и управлять отвлекающими факторами
Формировать устойчивые привычки для личной продуктивности

Программа курса

Урок 1: Понимание времени и энергии
Урок 2: Приоритизация и согласование целей
Урок 3: Планирование и инструменты продуктивности
Урок 4: Управление отвлечениями и границами
Урок 5: Привычки и личная эффективность

Детали курса

Продолжительность: 1 день (6 часов)
Сертификат: Сертификат САС – Навыки тайм-менеджмента
Формат: Очное обучение с практикой использования инструментов, упражнениями на формирование привычек и личным планированием

Описание

Практический курс, помогающий участникам взять под контроль своё время, снизить уровень стресса и согласовать ежедневные действия с долгосрочными целями. Подходит занятым специалистам, стремящимся к балансу и концентрации.

Кому подойдёт курс?

Специалистам, руководителям, предпринимателям и всем, кто сталкивается с конкурирующими приоритетами и задачами.